Состоялась первая тренировка по плаванию к Sea Mile 2015 с клубом Sporter Swim

В этот жаркий день на бассейне для детей и подростков спортивной школы олимпийского резерва по плаванию и футболу №11 тренировку провел Артём Гладун, вице-президент Ассоциации пловцов любителей и профессионалов.

Первый подготовительный день к Sea Mile 2015 собрал не так много участников, но зато тренировка прошла на профессиональном уровне, специально к заплывам на большие расстояния.

Тренировочный процесс состоял из теоретической части, разминки и практики. Тренер Артем Гладун подробно объяснил, как нужно плыть, как правильно разминать руки, ноги и тело для того, чтобы не получить травм во время плавания.

Первый семинар по плаванию для пловцов-любителей оказался не так уж и прост. Для того чтобы проплыть огромную дистанцию на водохранилище Гидигич, нужны постоянные тренировки, чтобы быть готовым преодолеть дистанцию.

Лучше всего посещать тренировки по плаванию через день. Сегодня посетил урок по плаванию, завтра желательно пробежка, и так каждый раз. Лучше всего совмещать плавание с бегом, тогда будет проще проплыть даже 3 км на Ghidighici Sea Mile 2015.

Следите за новостями клуба Sporter Swim тут.

О тренере:

Артем Гладун, мастер спорта международного класса, тренер уровня 1 FINA, тренер спортшколы №6 г.Кишинев

– рекордсмен Республики Молдова

– многократный призер Кубка Кишинева

– многократный призер чемпионатов Молдовы

– призер чемпионата Беларуси

– участник чемпионатов России и Украины

– участник чемпионатов мира 2009 (Рим) и 2013 (Барселона)

– участник Кубка мира 2013 (Москва)

Фотоотчёт