Врач рассказал, кому нельзя есть абрикосы

Абрикосы богаты различными полезными веществами. Они содержат огромное количество витаминов, аминокислот и антиоксидантных веществ, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, передает gazeta.ru

Регулярное употребление абрикосов может оказать положительное влияние на работу всех систем и органов. Этот фрукт богат растительной клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает иммунную систему.

«Даже абрикосовая шкурка не может нанести существенный вред. Если у человека нет каких-либо хронических заболеваний или воспалений желудка в острой стадии, можно смело есть абрикосы со шкуркой», — отметил врач.

Однако от этого фрукта лучше отказаться, если у человека имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, не стоит употреблять абрикосы при проблемах с обменом веществ.

«Если у человека есть лишний вес, то лучше не злоупотреблять сладкими фруктами, а лучше есть овощи», — предупредил диетолог.