Врач назвала продлевающие жизнь продукты

Врач-дерматовенеролог высшей категории тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова посоветовала ряд продуктов, продлевающих жизнь. Об этом сообщает gazeta.ru со ссылкой на на сайт газеты «Вечерняя Москва».

По ее словам, следует начать употреблять в пищу крупы – они хорошо усваиваются организмом и помогают его очищению. Кроме этого, в рацион следует добавить овощи, фрукты, зелень и ягоды.

Андреанова утверждает, что кисломолочные продукты также могут продлить жизнь. Она отметила, что они нормализуют микрофлору кишечника.

«Хорошим «строительным» материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица», — рассказала врач.

Она подчеркнула, что важным источником йода для организма могут стать морепродукты, а для выработки эндорфинов следует есть горький шоколад.