Врач назвал способы восполнить недостаток витамина D в организме

Он отметил, что в решении проблемы нехватки в организме витамина D помогут витаминные комплексы и определённые продукты, передает russian.rt.com

«С витамином есть проблема — не так много продуктов содержат его достаточное количество. Жирная морская рыба, рыбий жир — это основные источники. Дальше по мелочи — молоко, яйца, но там уже достаточно низкое содержание. Витамин D не так часто встречается, нужно принимать его в виде добавок или есть жирную рыбу», — заключил Гинзбург.