Тренер рассказала, какие тренировки вредны для переболевших COVID-19

Об этом рассказала вице-президент российского Национального фитнес-сообщества по научно-методическому развитию отрасли, кандидат медицинских наук, спортивный врач Елена Рябинкова, пишет gazeta.ru со ссылкой на РИА «Новости».

«Холодный воздух, смена температуры и влажности воздуха от сухого и тёплого воздуха дома к влажному и холодному на улице блокируют, парализуют движения ворсинок эпителия «ресничек» в носоглотке и трахее, что способствует застаиванию слизи в верхних дыхательных путях и развитию осложнений от вирусной инфекции к бактериальной», — сказала Рябинкова.

Она подчеркнула, что осложнениями могут быть острый респираторный дистресс-синдром, миокардит, стресс-кардиомиопатия, нормоцитарная анемия, поражение почек, белок в моче, поражения костного мозга и лейкоэритробластическая реакция в крови.

Кроме того, по словам Рябинковой, миокардиты и стресс-кардиомиопатии могут участиться при неадекватных физических нагрузках. Чтобы это предотвратить, необходимо заниматься у опытного тренера.

Как рассказала эксперт, переболевшие коронавирусом во время тренировок часто жалуются на сильную слабость, головокружения, боль в суставах, кашель, сухость в горле, отсутствие аппетита и настроения.