Скопировать ссылкуТоп-модель 90-х: "Идеальное тело в 49 лет — это сложно"
Знаменитая топ-модель 90-х дала интервью британскому изданию The Mirror, в котором поделилась своими возрастными страхами и рассказала, как поддерживать красоту тела после 40 лет. Манекенщица дала простые и полезные рекомендации.
Эль Макферсон считает, что годы былой славы должны остаться позади: это в 90-х ее прозвищем было The Body, а теперь, в 49 лет, сниматься в бикини нельзя даже ей. Засмеют!
«Люди могут подумать: «Господи, опять она в бикини?». Не хочу быть смешной».
Вдоволь поскромничав, Макферсон все-таки раскрыла секреты своего рациона и фитнес-активности. Самокритика — вещь хорошая, но, объективно: кто из нас не хотел бы в 50 выглядеть, как Эль?
«В первую очередь, я верю в здоровое питание, 8-часовой сон и ежедневные тренировки».
Звучит не исчерпывающе? Пожалуйста, вот конкретика:
В доме топ-модели нет продуктов, содержащих глютен, она принимает витамины и минералы каждый день;
Единственные лакомства, которые Эль себе позволяет — горький шоколад и чашка эспрессо по утрам. Она очень любит тайскую еду и считает, что иногда надо баловать себя любимой кухней, но не очень часто;
Чтобы хорошо себя чувствовать, с возрастом логично сосредоточиться на детях и себе, уменьшив рабочую нагрузку.
Почему бы нам и в самом деле не прислушаться к советам женщины, которая в 49 лет выглядит великолепно и выходит замуж за миллиардера на 6 лет младше ее самой? Вот, например, давно пора отказаться от сахара...
Скопировать ссылку
