Специалист дал советы по снижению дискомфорта при ношении масок

Об этом сообщает агентство «Москва», передает gazeta.ru

Так, справиться с затрудненным дыханием могут помочь дыхательные упражнения. Если начать дышать медленно и глубоко, то самочувствие нормализуется.

Тяжельников также порекомендовал не носить маску длительное время, а надевать ее лишь при перемещении в места с большим скоплением людей. Он также напомнил, что при длительном ношении маски менять ее необходимо каждые два часа или как только она становится влажной.

Специалист также отметил, что зачастую маски не вызывают реального физического дискомфорта, беспокойство возникает лишь из-за того, что они скрывают эмоции других людей. Это также может влиять на дыхание.