Шампанское помогает сбросить лишний вес

 Оказывается, далеко не всегда алкоголь, отличающийся повышенной калорийностью, наносит после новогодних праздников удар по фигуре. Ученые заявляют, что с новой диетой не придется отказываться от традиционного напитка.

Как пишет MEDDAILY ссылаясь на The Daily Mail, в рамках новой диеты можно не только позволить себе бокал спиртного, но даже необходимо ежедневно потреблять 1-2 порций шампанского. В одном бокале напитка содержится всего 91 калория, и поскольку пузырьки доходят до кровотока быстрее, человек потребляет алкоголя меньше. В целом, кроме регулярного (но ограниченного) употребления шампанского необходимо придерживаться здорового питания (без эксцессов). 

Рацион должен содержать 1200-1400 калорий в день, которые должны поступать преимущественно с питательными, высококачественными и вкусными продуктами. Это не подразумевает постоянного недоедания, однако из-за необходимости употреблять здоровые и свежие продукты, диета может сильно ударить по кошельку тех, кто привык питаться дешевыми полуфабрикатами.

"Если вы хорошо питаетесь, вы лучше себя ощущаете, и вряд ли будете есть продукты, приводящие к набору веса", - говорит психолог Дирбла Маккалоу из Университета Роухемптона. А вот диетолог Элизабет Вейшзельбаум напоминает, что женщинам не следует потреблять в день более трех единиц алкоголя (эквивалентно двум маленьким бокалам шампанского). Кроме того, она говорит, что большинство диет исключает алкоголь и шоколад, однако это может иметь и негативный эффект. 

Отметим, ранее проведенный ряд исследований показал, насколько полезно шампанское (помогает сердцу, снижает риск болезни Альцгеймера). Кроме того, сотрудники Университета Ридинга выяснили: напиток снижает уровень холестерина и предотвращает инсульты. Самым полезным считается розовое шампанское, которое содержит больше всего антиоксидантов (полифенолов).