Скопировать ссылкуСегодня отмечается Всемирный день смеха
Всемирный день смеха ежегодно отмечается во многих странах мира в первое воскресенье мая. В этом году он выпал на 7 мая. Инициатива праздновать день смеха зародилась в Индии в 1998 году.
А основал движение «Laughter Yoga» (Hasyayoga) или смехотерапию доктор Мадан Катира, считающий, что крайне необходимо в наше время продвигать гармонию и мир во всём мире, пишет trm.md
Специальная практика, получившая название «Laughter Yoga», призвана увеличить концентрацию «гормонов счастья» - эндорфинов в крови, что позволяет человеку ощутить себя счастливым и великодушным созданием, способным сострадать. Позитивное влияние смеха на здоровье – это не миф, а научно доказанный факт. Естественный смех успокаивает нервную систему, способствует насыщению организма кислородом, уменьшает концентрацию гормонов стресса и укрепляет иммунитет.
Смехотерапию врачи рекомендуют пациентам кардиологических отделений лечебных клиник, так как она улучшает дыхание и нормализует сердечный ритм.
Не стоит забывать, что смех способствует улучшению взаимоотношений с окружающими людьми, он заразителен, вызывает ответную реакцию и настраивает на волну хорошего настроения, делая, тем самым, наши будни светлыми и радостными.
Скопировать ссылку
