Раскрыты секреты хорошего сна Елизаветы II

О секретах хорошего сна 95-летней королевы рассказали эксперты, пишет The Sun, передает gazeta.ru

По информации издания, монарх обычно предпочитает игристое марки Bollinger, Krug и Lanson. Несмотря на то, что ученые не рекомендуют употребление алкоголя вообще, а в особенности, с целью улучшения качества сна, издание отмечает, что игристое в очень маленьких количествах может помочь организму расслабиться.

Помимо этого, королева известна тем, что даже до смерти своего супруга принца Филиппа спала в отдельной от него спальне. Двоюродная сестра скончавшегося в 2021 году принца Эдинбургского Леди Памела Хикс отметила, что в высшем сословии английского общества подобная привычка — распространенная практика. Врачи в этом отношении согласны с аристократкой, уточняя, что храп или движения партнера во сне могут действительно ухудшить качество сна, в связи с чем, с точки зрения сомнологии, засыпать все же лучше в одиночестве.

При этом, королева всегда засыпает и просыпается в одно и то же время, что также учеными считается очень здоровой привычкой, а также каждый день совершает прогулки перед сном.