Новая диета помогает омолодиться за три дня

Диета, разработанная американским диетологом Николасом Перриконе, способна всего за три дня улучшить состояние кожи. Перриконе обещает, что полученный эффект будет подобен подтяжке лица, в частности, диета очистит кожу от высыпаний, подтянет ее и сделает светящейся, пишет meddaily.ru.

По мнению ученого, причиной воспалений на коже являются сахар, соль, алкоголь и кофе. Именно эти продукты запускают процесс старения. Таким образом, их нужно исключить из рациона, заменив продуктами, позитивно влияющими на кожу. В их число входят продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами. Данные соединения защищают оболочку клеток кожи, помогая им удерживать воду. Также Перриконе советует потреблять много воды.

Итак, рацион трехдневной диеты состоит в основном из семги, зеленых овощей, ягод и орехов. Помимо кофеина, сахара, алкоголя и соли, следует исключить продукты из пшеницы. Первый день стоит начать с омлета из трех яиц, филе семги и небольшой порции каши с горстью голубики. На обед предлагается опять рыба, салат и ягоды. А вот на ужин нужно съесть еще и порцию овощей. Также позволяется съесть кусочек дыни (насыщает кожу влагой) и грецкие орехи.

Второй день подобен первому. К третьему дню уже будет заметно снижение веса. Отказ же от кофеина и соли позволит избавиться от отечности. Впрочем, доктор Сэм Бантинг утверждает, что для реальных изменений необходимо придерживаться диеты сроком до шести недель. 

Фото: simplybeauty.ru