Названы продукты, которые не стоит есть на завтрак

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что некоторые виды завтраков, при регулярном употреблении, могут навредить человеку, передает mk.ru

Среди этих блюд — каши быстрого приготовления. По словам специалиста, углеводы в каше резко повышают глюкозу в крови и человеку хочется спать, а потом он снова чувствует себя голодным. Если к такому завтраку добавить бутерброд с вареньем, то можете заработать себе проблемы с поджелудочной железой.

Диетолог порекомендовала отказаться с утра от свежевыжатых соков. По ее словам, они опасны при употреблении натощак, так как в них много органических кислот.

Врач отметила, что эти продукты по-разному влияют на человека в зависимости от образа жизни. Иногда завтракать такими продуктами безвредно, но регулярное употреблять их не стоит.