По ее словам, такое состояние связано с пандемией, расистским насилием в США и лицемерием администрации Трампа, передает bbc.comСупруга Барака Обамы рассказала о проблемах со сном и сложностях с поддержанием привычной физической активности."Я просыпаюсь посреди ночи из-за переживаний или из-за ощущения тяжести", - говорит Мишель Обама в новом выпуске своего подкаста."Я знаю, что у меня депрессия в легкой форме. Не только из-за карантина, но и из-за расового конфликта, наблюдать изо дня в день лицемерие администрации [Трампа] очень тягостно", - признается Мишель ОбамаПо ее словам, невыносимо каждый день начинать с новостей о бесчеловечном отношении к афроамериканцам, о том, что кто-то из афроамериканцев в США ранен, убит, несправедливо обвинен в чем-либо.Ключ к выходу из депрессии, по словам Мишель Обамы, - поддержание стабильного распорядка дня. Следование определенному расписанию, как говорит Мишель Обама, становится еще важнее во время пандемии и карантина.Кроме того, по словам бывшей первой леди США, чтобы справиться с "эмоциональными подъемами и спадами", нужно "знать себя" и понимать, что приносит тебе радость.Для второго эпизода своего подкаста Мишель Обама записала интервью с американской журналисткой Мишель Норрис и со своим мужем Бараком Обамой.