Медики: Темный шоколад полезен для сердца

Темный шоколад богат флаванолом, что хорошо сказывается на состоянии организма. Это вещество влияет непосредственно на состояние сосудов, защищая человека в целом от возможных диабета и болезней сердца в будущем.

Темный шоколад снижает уровень триглицеридов, повышает чувствительность к инсулину и борется с системным воспалением. Потребление 200-600 миллиграммов флаванолов в день давало лучшие результаты.

Ранее сообщалось, что небольшое количество шоколада на завтрак повышает активность мозга, обеспечивая его продуктивную работу на протяжении всего дня.