Скопировать ссылкуИзвестная ягода оказалась полезна для здоровья кишечника
Здоровье кишечника имеет очень важное значение, так как от него зависит иммунитет человека и сопротивляемость различным болезням, сообщает Al Arabiya.
Улучшить здоровье этого органа можно, если высыпаться, физически заниматься, снизить уровень стресса и есть правильные продукты. В частности, речь идет о винограде. Согласно исследованию ученых из Калифорнийского университета, виноград способствует здоровью микрофлоры. Кроме того, виноград оказывает положительное воздействие на микробиом кишечника, снижает уровень холестерина и желчных кислот, передает mk.ru
Все это возможно благодаря содержащимся в винограде катехинам, которые повышают уровень пробиотиков и восстанавливают баланс микрофлоры. Помимо того, виноград содержит достаточно клетчатки, которая тоже оказывает благотворное воздействие на кишечник.
Употребление винограда увеличивает разнообразие кишечных бактерий, что очень важно для кишечника и здоровья организма в целом.
Скопировать ссылку