Forbes назвал самые полезные продукты

Популярный журнал Forbes составил список самых полезных для здоровья человека продуктов.


Как сообщает online.ua, в рейтинге учитывались продукты вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.


Первое место заняли ягоды, орехи и бобовые, которые входят в меню всех долгожителей планеты. Также чрезвычайно полезен гранатовый сок – он нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими заболеваниями. И самое главное — красный ядреный сок повышает потенцию, таким образом, являясь «природной виагрой».


Примечательно, что эксперты Forbes включили в свой список мясо. Более того, авторы исследования утверждают, что натуральное мясо скота, взращенного на зеленых пастбищах, является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов. Обязательным является и употребление молока, яиц и лосося, причем рыба ни в коем случае не должна быть выращенной промышленным путем. Также в здоровый рацион входят все виды капусты, будь то обычная кочанная, брокколи или брюссельская, яблоки, лук и чеснок. Самым полезным напитком признан зеленый чай, который, как отмечают Дни.ру, считается средством профилактики раковых заболеваний.


Медики напоминают, что целебные свойства всех продуктов (речь идет о растительной пище) лучше сохраняются, если употреблять их сырыми или подвергнутыми минимальной термической обработке.