Эксперт рассказала, почему людям снятся кошмары

Об этом сообщает сайт "Аргументы и Факты" со ссылкой на психоаналитика Ирину Орлову. Эксперт отметила, что кошмары отличаются от обычных снов тем, что акценты в сюжете смещаются с исполнения желания на наказание за него. В случае когда плохие сны повторяются, психика пытается проработать, научиться жить с этим, чтобы снизить тревогу, передает m24.ru

Для того чтобы понять сон, можно обратиться к соннику. Однако, по словам Орловой, это не поможет полностью разобраться в проблеме. Лучшим решением может стать самоанализ – следует расслабиться и пофантазировать о том, что приснилось.

При этом Орлова не рекомендовала идти к психотерапевту, поскольку сны, в том числе и кошмары, нужны человеку как поле битвы, на котором встречаются различные желания.