Dormi prea mult? Rişti un accident cerebral

Sursa: cancan.ro
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Şcoala Harvard a scos la iveală că femeile care dorm mai mult de 10 ore pe noapte riscă să sufere un accident cerebral.

Aproximativ 70.000 de asistente medicale cu vârste între 40 şi 65 de ani au fost studiate de cercetătorii britanici, în perioada 1986 – 2006.

Subiecţii au raportat numărul total de ore de somn, între mai puţin de cinci ore şi mai mult de 11, dar şi alţi factori – consumul de alcool, de legume şi fructe, activitatea fizică, dacă este fumător sau nu.

La o analiză a datelor, dupa 20 de ani, au fost raportate 2.303 accidente cerebrale. Cercetătorii au observat că cele care au dormit mai mult de 10 ore au avut un risc cu 63% mai mare de accident cerebral faţă de cele cu o medie de 7 ore de somn pe noapte.

O altă concluzie a studiului a fost că un somn de mai puţin de şase ore pe noapte nu este asociat cu accidente cerebrale.

În prezent, cercetatorii desfăşoară acelaşi studiu pe bărbaţi.