Диетолог объяснил, почему нельзя увлекаться минералкой

Она напомнила, что минералка делится на лечебную и столовую. При этом, по ее словам, лечебную воду следует пить лишь тем, кому она назначается врачом, передает vm.ru

Столовую минеральную воду могут употреблять все люди, однако ее не стоит пить более положенной нормы.

— Суточная норма лечебной воды равна примерно 200 миллилитрам, если другой объем не назначен врачом. По столовой воде — я бы рекомендовала пить в сутки не более полулитра, — рассказала Круглова.

Она объяснила, что злоупотребление даже столовой минеральной водой чревато рядом проблем. Так, от нее стоит отказаться людям во время обострения хронических заболеваний пищеварительного тракта, в том числе при гастрите.

По словам врача, минералку нужно исключить и при желчнокаменной болезни, так как она может привести к выходу камней и появлению болей.

Кроме того, сама минеральная вода в редких случаях может привести к образованию кальциевых камней.

Также минералка в больших количествах противопоказана при нарушениях работы почек и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в особенности при отеках, так как в этих случаях ограничивают потребления натрия, добавила специалист.

Круглова отметила, что чем более соленая вода, тем в ней больше содержится минералов.

При этом, по ее словам, при отсутствии противопоказаний, употребляя минералку в пределах рекомендуемой нормы, всех перечисленных проблем можно избежать. Однако Круглова посоветовала не заменять ею обычную питьевую воду, пишет «Москва 24».

Эти и другие новости Point читайте в Instagram