Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт

Специалист отметила, что в кефире содержатся белки, жиры и микроэлементы. Кроме того, продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также помогает улучшить обмен веществ, передает m24.ru

"Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма", – продолжила врач.

Лапина рассказала, что женщины чаще всего пьют кефир во время диеты. Кроме того, продукт активно используется в домашней косметологии в качестве масок для лица и волос.

"Для благотворного воздействия на наше здоровье кефир стоит пить каждый день", – заключила специалист.