Avantajul de a fi nefumător

Sursa: ziare.com
A fi fumator este un calvar pentru multe persoane, iar lupta cu acest viciu este foarte grea. Atunci cand esti constient de beneficiile faptului de a fi nefumator te poti simti mai motivat sa renunti la acest obicei nesanatos.

Cu totii stim ca fumatul dauneaza sanatatii si ca poate provoca boli periculoase, precum cancerul si afectiunile cardiace. Cu toate acestea, multe persoane se complac in aceasta situatie deoarece nu fac fata provocarilor reprezentate de renuntarea la fumat, uitand ca beneficiile eliminarii nicotinei sunt mai multe decat dificultatile procesului de renuntare la viciu.

In primul rand trebuie sa afli, asta in cazul in care nu esti la curent cu aceste informatii, ca imediat ce te lasi de fumat scad foarte mult sansele de a face cancer sau de a suferi de boli de inima. De exemplu, cancerul pulmonar este mult mai intalnit la fumatori decat la nefumatori.

De asemenea, fumatorii prezinta un risc ridicat de a dezvolta cancer la san, pancreas, creier sau oricare alt tip de cancer. Daca nu mai fumezi in urmatorii zece ani, riscul de a face cancer se reduce la jumatate, aminteste Buzzle.

Daca fumezi de o perioada mai lunga de timp, vasele de sange se vor ingusta, ceea ce mareste probabilitatea aparitiei hipertensiunii arteriale, accidentului vascular cerebral si boliloe cardiace coronariene. Daca stai departe de fumul de tigara timp de un an de zile, riscul dezvoltari unei astfel de afectiuni scade considerabil.

Dupa cinci ani fara tigari, riscul de accident vascular cerebral va fi acelasi ca in cazul unui nefumator.

Fumatul afecteaza si viata sexuala

Fumatul are efecte negative si asupra sanatatii vietii sexuale. Foarte multi barbati fumatori sufera de impotenta, deoarece fluxul sanguin este afectat de acest viciu. De asemenea, sansele de infertilitate sunt mai mari in cazul femeilor fumatoare. Chiar si perioada de fertilitate a acestor femei este scurta din cauza nicotinei si pot ajunge la menopauza mult mai repede decat femeile nefumatoare.

Tot de la nicotina pot sa apara multe probleme gastro-intestinale, pentru ca fumatul tinde sa creasca productia de acid din stomac, provocand senzatia de arsuri in piept si disconfort fizic. Aceste probleme dispar imediat ce renunti la tigari.

Imediat ce te lasi de fumat, mecanismul de vindecare incepe sa lucreze si incepe sa repare raul facut de fumat. Chiar si temperatura corpului, tensiunea arteriala si pulsul se vor normaliza in momentul in care elimini acest obicei.

Multi fumatori nu se pot odihni noaptea din cauza tusei, insa acest lucru nu se mai intampla la o luna sau doua din momentul in care renunti la tutun. In momentul in care inspiri o sa te simti mult mai bine. Rezistenta organismului va creste la sase luni dupa ce te lasi de fumat. Dupa un an de zile, functiile plamanilor se vor imbunatati considerabil, la fel si circulatia sangelui din corp.

Dupa primele 48 de ore de cand vei renunta la fumat o sa iti revina simtul gustului si al mirosului 100%.

Tutunul care iti distruge chipul

Femeile fac numeroase eforturi pentru a arata cat mai tinere. Daca o sa renunti la fumat, vei avea mai putine riduri, dinti mai albi si unghii mai frumoase. Cu alte cuvinte, o sa radiezi de prospetime si frumusete.

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca esti nefumator este si ca economisesti foarte multi bani. In acest mod, vei putea economisi sau achizitiona lucruri la care tanjeai de multa vreme.

Multe persoane dependente de nicotina pot ajunge sa se imbolnaveasca si sa fie dependente de restul familiei pentru tot restul vietii, insa daca vei renunta la acest viciu te vei simti mai liber ca oricand.

In plus, in momentul in care renunti la fumat vei avea un sentiment de implinire, care creste stima de sine. Pe scurt, renuntarea la fumat este buna si din punct de vedere fizic, si din punct de vedere emotional, asa ca mai bine nu ai mai sta pe ganduri.