Американским студентам раздают раскраски для снятия стресса

Теперь этот общепризнанный метод стрессотерапии стали применять и в вузах. Об этом сообщает The Independent. Это помогает учащимся лучше себя чувствовать как во время учёбы, так и в свободное от неё время, в кампусе.

Американский университет в Вашингтоне раздал своим студентам раскраски в рамках национальной Недели здоровья в студгородках. Руководство вуза написало на своей странице в «Фейсбуке», что раскрашивание поможет молодёжи справиться с психическими и эмоциональными проблемами, такими как депрессия и неконтролируемая агрессия, а также с нарушениями питания и токсикоманией.

А в Массачусетском университете каждый месяц устраивают так называемые дни антистресса, когда все студенты дружно берутся за карандаши и фломастеры, чтобы отвлечься от учебы.

— Раскрашивание — это как медитация, которая позволяет сконцентрироваться на происходящем в данный момент, — считает профессор университета Northcentral University Мэри Джилл Блэквелл.

В некоторых вузах психологи, работающие со студентами, регулярно устраивают сеансы раскрашивания, которые можно посетить в любой момент, чтобы абстрагироваться от учебных проблем.