Скопировать ссылкуУченые назвали главный рецепт здорового старения мозга
Ученые выяснили, что активное общение связано с более здоровым старением мозга: у пожилых людей, которые много контактируют с окружающими, познавательные функции снижаются медленнее.
Исследователи опирались на данные крупного американского проекта по наблюдению за здоровьем и старением — National Health and Aging Trends Study, в котором участвуют пожилые жители США. Ученые сопоставили уровень социальной активности участников с траекториями их когнитивных функций, учитывающими состояние структуры мозга, передает alz-journals.onlinelibrary.wiley.com
Оказалось, что чем активнее человек вовлечен в общение, тем благоприятнее выглядят эти траектории — то есть тем медленнее в среднем ухудшаются память и мышление с возрастом.
Социальная активность, по мнению авторов, поддерживает мозг сразу несколькими путями: она стимулирует познавательную деятельность, снижает стресс и связана с более здоровым образом жизни в целом.
Исследование носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь, однако его результаты укладываются в накопленные данные о пользе общения для мозга. Авторы предлагают рассматривать регулярные социальные контакты как доступный способ поддержать когнитивное здоровье в пожилом возрасте.
Скопировать ссылку
