Позитивный настрой помогает быстрее выздоравливать в старости

Новое исследование Имперского колледжа Лондона и Университета Ковентри, опубликованное в Journal of the American Geriatrics Society, выявило: то, как пожилые люди мыслят о старении, может напрямую влиять на их физическое восстановление после падений. Это первое крупное исследование, установившее четкую связь между психологическим восприятием возраста и физической устойчивостью, передает naukatv.ru

Падения — одна из главных угроз здоровью в пожилом возрасте, нередко приводящая к инвалидности, потере независимости и даже смерти.

Исследование охватило почти 700 человек в возрасте от 60 до 90 лет в Англии, которые ранее не падали. Участники сначала заполняли анкеты, отражающие их установки относительно старения — например, считают ли они старость временем упадка или возможностью оставаться активными. В течение года исследователи отслеживали, кто из участников пережил падение, и анализировали их восстановление по нескольким показателям: скорость ходьбы, способность к повседневной активности и уровень физической активности.

Что показали результаты?

Участники с более позитивным восприятием старения:

• имели на 162% ниже вероятность медленной походки после падения,

• на 200% реже нуждались в посторонней помощи,

• и на 123% имели меньше шансов стать физически неактивными и быстрее выздоравливали.

Эти результаты сохранялись даже после учета других факторов: возраста, пола, физической формы до падения, депрессии и даже степени полученных травм. Это указывает, что именно настрой, а не физическое состояние, играл ключевую роль в восстановлении.

«Те, кто выражал более позитивные чувства по поводу своего старения и возраста, по-видимому, были защищены от худших физических последствий после падения», — отметил доктор Тоби Эллмерс, ведущий автор.

«Даже простые беседы с друзьями или семьей о положительных сторонах возраста могут повлиять на здоровье — это то, что мы хотим исследовать дальше».

Ранее уже отмечалась связь между негативным восприятием старения и повышенным риском инсульта или смерти. Однако это первое исследование, показавшее, что отношение к возрасту влияет и на конкретные физические показатели восстановления.

Доктор Мэтью Хилл, соавтор из Университета Ковентри, добавил: «Мы впервые видим, что позитивный взгляд на старение прямо помогает человеку вернуться к активности после серьезного инцидента. Это открывает возможности для новых вмешательств в области общественного здравоохранения».