Исследователи попытались раскрыть секрет долголетия на примере испанки, дожившей до 117 лет

Эксперты уже давно интересуются супердолгожителями - людьми, дожившими как минимум до 110 лет, ведь секрет их долголетия - ключ к здоровому старению, передает euronews.com

Незадолго до смерти в августе 2024 года, Мария Браньяс согласилась помочь группе испанских учёных разобраться в этом. Когда ей было 116 лет, специалисты собрали образцы крови, слюны, мочи и кала, чтобы проанализировать её микробиом (т.е. совокупность микробов, населяющих организм человека) и сравнить результаты с людьми аналогичного возраста.

У Браньяс были биомаркеры значительного возраста, включая укороченные теломеры - показатель старения клетки. В её организме также было много B-клеток, которые накапливаются с возрастом.

Учёные констатировали и клональный гематопоэз, когда гемопоэтические стволовые клетки производят клетки крови с одинаковой мутацией, что характерно для людей в возрасте.

При этом у Браньяс оказался низкий уровень воспаления в организме, «омоложенный» кишечник и на удивление молодой эпигеном.

Исследователи назвали Браньяс «исключительным человеком» и отметили, что в её генетическом коде были необычные вариации, которые защищали её от распространенных проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания, диабет и нейродегенерацию, а именно болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Как подчёркивают исследователи, их результаты предлагают «свежий взгляд на биологию старения человека, вычленяя биомаркеры здорового образа жизни и возможные стратегии увеличения её продолжительности».

Хотя генетика Браньяс, как очевидно, сыграла значительную роль в её долголетии, исследователи тем не менее попытались определить, какие из её привычек и образа жизни помогли её дожить до 117 лет.

Супердолгожительница ежедневно съедала до трёх йогуртов, что, по мнению учёных, могло способствовать здоровью кишечника и поддержанию массы тела. Она придерживалась средиземноморской диеты и здоровых привычек в том, что касается сна, оставалась физически активной и в целом имела хорошее психическое здоровье.

Браньяс также вела активную социальную жизнь и регулярно находила время для хобби: чтения, игры на пианино и ухода за садом, другими словами, вела полноценную жизнь.

«Наши результаты иллюстрируют, что старение и болезни при определённых условиях не являются неразрывно связанными», - подчёркивают исследователи, оспаривая распространённое обратное мнение.