В Молдове отмечают Всемирный день сна

Почти две тысячи двести человек жаловались на бессонницу, а примерно 400 прошли курс лечения храпа и апноэ. Сомнологический центр работает при Институте неврологии и нейрохирургии с 2013 года.

Сегодня отмечают Всемирный день сна. В этот день проводят кампании по информированию людей о проблемах, связанных с различными нарушениями сна и их последствиями.

Так, специалисты советуют вечера проводить в спокойной обстановке.

''За три-четыре часа до сна рекомендуется избегать яркого света. Перед сном не конфликтуйте, не смотрите триллеры. Почитайте книгу. После шести часов вечера избегайте физических нагрузок и обильного застолья'', - сообщил невролог сомнологического центра Адриан Лупушор.