В холод нельзя носить украшения и курить

Одежда должна быть адекватной погоде. Сухой, нетесной, по размеру, обувь на меху, ни в коем случае не осенняя! Но самое главное – разумное пребывание на улице по времени. Учитывать стоит не только температуру, но и ветер, и влажность.

Нужно ли закрывать ребенку лицо от холода шарфом?

При крайне низких температурах лучше, чтобы дыхание было через шарф. Крайне низкие температуры разные для детей разного возраста. Ребенок до 3 лет может заработать отморожение лица всего за 10 минут, так что нужно быть очень осторожным. В такую погоду простое проветривание помещения может прогулку заменить.

А курить на морозе можно?

Курение в принципе вызывает спазм периферийных сосудов – например, в пальцах, кистях рук. На морозе этот эффект усиливается и может привести к обморожению. Нельзя также употреблять алкоголь: он вызывает большую потерю тепла, человек теряет контроль над ситуацией и не может сконцентрироваться на признаках обморожения.

КАК ПРАВИЛЬНО СОБРАТЬСЯ НА УЛИЦУ В МОРОЗ?

1. Одеваться нужно слоями: между предметами одежды будут удерживающие тепло прослойки воздуха. Верхняя одежда должна быть непромокаемой.

2. Обуваться нужно в сухое, теплое и просторное. Вместо хлопчатобумажных носков наденьте лучше шерстяные: они хорошо впитают влагу, а ноги останутся сухими.

3. Закройте шарфом подбородок и щеки.

4. Не надевайте вообще никаких металлических украшений: металл остывает гораздо быстрее тела.

5. Не курите на морозе и не пейте ничего алкогольного.

КОМУ НУЖНО БОЯТЬСЯ МОРОЗА?

Больным сахарным диабетом, варикозным расширением вен, атеросклерозом сосудов конечностей, а еще детям и пожилым (у первых теплорегуляция организма еще не настроена, а у последних – нарушена).