Util: Cum să alegem bananele sănătoase

Să știți că, pe vremea aceea, însă, fructele erau roşii, scrie prime.ro.

Bananele sunt recunoscute pentru efectul lor benefic.

Denumirea de banane, provine de la cuvântul portughez banema sau din arabul banan ce înseamna degete.

În lume există circa 500 tipuri de banane, în Moldova, însă sunt vândute în mare parte soiurile Cavendish.

Atunci când alegem bananele, trebuie să ne uităm atent la coajă. Cu cât este mai întunecată, cu atât este mai coaptă și are mai multe proprietăți benefice pentru organism.

Consumul de banane între mese ajută la păstrarea nivelului de glucoză în sânge. De asemenea, acestea sunt o sursă bogată de vitamina B6, fapt ce reduce stresul și crează buna dispoziție.

Oamenii se pare, însă se conduc după alte metode.

Nutriţionistul Sergiu Munteanu spune că bananele trebuie desfăcute întotdeauna de la muguri.

Dacă tot e sezonul rece, fiți atenți la exteriorul acestora atunci când le cumpărați de la piață.

Prețul unui kilogram de banane este de 22 până la 25 de lei. Deci, nu ezitați să le consumați, o banană pe zi ține medicul la distanță!