Скопировать ссылкуRecomandările medicilor pentru vremea caniculară
Consumaţi cât mai multe lichide, fructe şi legume în stare proaspătă şi evitaţi, pe cât posibil, în perioada caldă a anului, consumul ceaiului, cafelei, dar şi a băuturilor alcoolice, acestea sunt doar câteva recomandări ale medicilor cu ajutorul cărora vă puteţi proteja de vremea toridă, relatează Radio Moldova Actualităţi.
În condițiile în care zăpușeala nu cedează, iar Codul Galben de vreme caniculară se va menține, potrivit meteorologilor, până la sfârșitul acestei săptămâni, medicul de familie din cadrul Centrului Medicilor de Familie Centru din Capitală, Aurelia Cotruța, recomandă cetățenilor să consume în această perioadă cât mai multe fructe, legume și, nu în ultimul rând, lichide. Potrivit ei, este foarte important ca cetățenii să evite, pe cât posibil, să se expună la razele solare în perioada de timp cuprinsă între orele 10:00-16:00. O atenție deosebită în acest sens, spune Aurelia Cotruța, trebuie să o atragă mamele.
”Chiar dacă apare necesitatea de a ieși undeva, cetățenii sunt îndemnați să o facă până la ora 11:00 și după ora 16:00, atunci când soarele nu este atât de puternic. Dacă totuși ați ieșit de la 10:00 la 16:00, este important să fiți îmbrăcați corespunzător - pielea să fie acoperită, hainele să fie din stofă naturală, deschise la culoare, să purtați pălării pe cap și să aveți, neapărat, apă sau alte lichide cu dumneavoastră”, spune Aurelia Cotruța.
Potrivit ei, în această perioadă este indicat ca cetățenii să evite, pe cât posibil, alimentele bogate în grăsimi sau iuți, băuturile alcoolice, ceaiul, cafeaua și recomandă, în schimb, mâncărurile mai ușor asimilabile și consumarea lichidelor la temperatură camerei, nu reci.
Amintim că, în contextul în care meteorologii au emis un nou Cod Galben de vreme caniculară, valabil până pe 6 august, cu un șir de recomandări a venit și Serviciul Protecției Civile și Situațiilor Excepționale, care a atenționat despre riscurile producerii incendiilor, dar și despre siguranța la scăldat, scrie trm.md.
Menționăm, totodată, că din cauza căldurii excesive a fost declarată stare de alertă și în mai multe țări din Europa. Temperaturile au urcat până la 40 de grade Celsius în mai multe regiuni din Italia şi Franţa. Autorităţile din alte state europene au decretat Cod Roşu de caniculă şi sfătuiesc populaţia să evite să iasă din case.
Скопировать ссылку
