После праздников молдаване ринулись в спортзалы сбрасывать килограммы

Врачи рекомендуют физические упражнения, а также сбалансированную диету, сообщает tvrmoldova.md

"Честно говоря, даже во время пасхальных праздников, поскольку я занимаюсь спортом, я старалась не злоупотреблять едой и не получать лишних калорий, но, так или иначе, мамины пирожки сделали свое дело, и теперь мне нужно восстанавливаться".

"Пасхальные праздники оставили свой отпечаток на животе. Скоро лето, а мне надо выглядеть хорошо. На Пасху ели куличи и все наши традиционные блюда", - говорят граждане.

Чтобы легче избавиться от лишних килограммов, нужно много заниматься спортом. Физические упражнения должны быть адаптированы к возрасту и состоянию здоровья. И здесь злоупотребление может быть опасным.

Сотрудники спортзалов отмечают, что с приближением лета число посетителей увеличилось.

Часть горожан походу в спортзал предпочитает пробежку или тренировку в парке.

Для здорового образа жизни физические упражнения необходимо сочетать со сбалансированным питанием.

Согласно социологическому исследованию, каждый десятый человек в Республике Молдова не соблюдает рекомендации ВОЗ относительно выполнения не менее 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.