Офисная аллергия: чихать хотели?

Не спешите увольняться или уходить на фриланс. По данным британских врачей, за последние 20 лет число аллергиков на Земле увеличилось в четыре раза, причем за счет случаев именно офисной аллергии. И дело тут не в нелюбви к работе. Просто мир превратился в один большой бизнес-центр, и у напасти есть вполне объяснимые причины, обусловленные превратностями жизни в мегаполисе. 

Причина 1: Грибы 

Как ни странно, главные виновники аллергии – вездесущие микроспоры плесневых грибов. Эти вовсе не замечательные соседи обитают в горшках с цветами и на фильтрах кондиционеров. Самые опасные из них — легионеллы, бактерии, вызывающие пневмонию и гайморит.

Как бороться: Спастись от атаки грибов можно несколькими способами. Во-первых, пересаживать комнатные растения, как только заметите, что земля в горшках заплесневела. Во-вторых, устанавливать на кондиционере прохладный режим и невысокую температуру. Грибам это вряд ли придется по вкусу, поскольку они предпочитают размножаться в теплой сырой среде. В-третьих, вызовите мастера по обслуживанию кондиционеров. Пусть почистит старый фильтр, а еще лучше установит новый, антибактериальный.

Причина 2: Пыль 

Пыль живет везде, но ее излюбленное место – ваш компьютер. Вентилятор-кулер втягивает грязный воздух в процессорный блок, слегка подогревает и выбрасывает обратно. Монитор – магнит для пыли, ее притягивает электростатическое поле. Пылинки липнут к экрану, роятся перед ним, а вы их незаметно вдыхаете.

Как бороться: Возьмите за правило ежедневно перед началом рабочего дня протирать монитор, клавиатуру и мышку салфетками для оргтехники с антистатиком. Они пропитаны дезинфицирующим раствором и не только эффективно стирают пыль, но и снимают статическое напряжение.

Причина 3: Химия

Наверняка вы неоднократно обращали внимание на то, какой «тяжелый» в офисе воздух. И дело не только в нехватке кислорода. Главная причина в том, что мебель (ДСП, МДФ), ковролин, модные покрытия, пластиковые панели при повышении температуры выделяют формальдегид. Это бесцветный токсичный газ, который оказывает разрушающее воздействие на нервную систему, генетику, органы дыхания, зрения. Симптомы хронического отравления: упадок сил, головная боль, затрудненное дыхание.

Как бороться: Вряд ли вы сможете убедить свое руководство уничтожить старую мебель из МДФ, а вместо нее купить новую – из натурального дерева. Поэтому, чтобы снизить концентрацию формальдегида в воздухе, как можно чаще проветривайте помещение (4–5 раз в день). Это повысит влажность воздуха, улучшит его химический состав и разрядит «наэлектризованную» атмосферу.

Причина 4: Оргтехника

Взять хотя бы принтер. При печати он не только наполняет окружающее пространство странным запахом, но еще и выбрасывает в воздух микроскопические частички чернил. Они оседают на нашей коже и в дыхательных путях. В тандеме с принтером выступает ксерокс. Во время копирования он производит подогретый озон, который также не добавляет здоровья. 

Как бороться: Настоять на том, чтобы всю печатно-копировальную технику перенесли в хорошо проветриваемое помещение. После контакта с принтером по возможности мойте руки и протирайте лицо, ведь ядовитый принтерный порошок оседает на коже.

Причина 5: Лишние вещи 

Медики считают, что состояние аллергика, чувствительного к бытовой пыли, на 90% можно улучшить, если убрать из помещения, в котором он подолгу находится, ковровые покрытия, диваны, тяжелые шторы и гобелены. Оставлять и пестовать «пылесборники» можно только при определенных условиях. А именно: каждые полгода их нужно проветривать, вытряхивать на свежем воздухе, а во время ежедневной уборки чистить пылесосом с опцией «увлажнение». И кто этим будет заниматься?

Как бороться: Если в вашем офисе пол застлан ковровым покрытием, каждые два года его придется менять. Кроме того, важно поддерживать порядок на своем рабочем месте: не накапливать на столе газеты и деловые бумаги (для этого есть тумбочки, ящики, архивы), а книги хранить в застекленных шкафах.

Причина 6: Канцтовары

У особо чувствительных натур аллергию провоцируют даже безобидные шариковые ручки и деревянные линейки. Дело в том, что для продления срока эксплуатации линейки пропитываются хромом и никелем, которые могут попасть на кожу и вызвать контактный дерматит. Такую же реакцию провоцирует и обычная шариковая ручка, вернее паста, в состав которой входят молибден и хром.

Как бороться: Если вы относитесь к числу «счастливчиков» с канцелярской непереносимостью, просто замените деревянные линейки пластиковыми, а шариковые ручки гелевыми.

В целях профилактики

- Промывайте нос, полоскайте горло (по возможности соленой водой). Это смоет пыль и другие неприятные «осадки» со слизистой.
- Рядом с рабочим местом разместите горшечные растения с большими листьями и темной зеленью. Идеальный вариант – хлорофитум. Неприхотливое растение из советского детства прекрасно очищает воздух, быстро поглощая почти все известные науке бактерии.
- Каждый день устраивайте влажную уборку рабочего места. Протирайте не только стол и компьютер, но и листья растений.