Молдова перешла на зимнее время: медики советуют больше спать

Медики уверяют, что "биологическому таймеру" человека понадобится некоторое время для того, чтобы подстроиться к этому изменению. Чтобы организм с наименьшими потерями вошел в новый режим, врачи рекомендуют хотя бы в течение первой недели после перехода на зимнее время раньше ложиться спать и постараться избегать стрессовых ситуаций.

Отметим, в мире практика перевода часов распространена достаточно широко — сегодня ее используют 78 государств, включая США и страны Евросоюза. Свыше 100 стран не пользуются сменой времени: в субэкваториальных широтах стрелки часов вовсе не переводят — здесь продолжительность светового дня в любое время года одинакова, да и смена «времени» практически не дает ощутимого экономического эффекта.