Meteo: Cod portocaliu de caniculă în toată țara. Când revin ploile

În această perioadă, pe o mare parte a ţării temperatura maximă a aerului va atinge valori cuprinse între 35-38°C. 

După trei zile de foc, meteorologii anunță că am putea avea parte de ploi, dar temperaturile vor scădea doar cu câteva grade. Duminică sunt prognozate ploi cu descărcări electrice în nordul țării, iar în regiunile de centru și sud vor cădea precipitații în prima zi a săptămânii următoare.

Medicii nu recomandă expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00. Este recomandat consumul zilnic de doi litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. 

De asemenea e bine să consumăm fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase).

Este recomandat să ne îmbrăcăm adecvat, cu haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise şi să avem neapărat, pe cap, pălării de soare.