Ce recomandă medicii împotriva frigului

Centrul Naţional de Sănătate Publică recomandă cetăţenilor să evite sau să reducă deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, în condiţii de temperaturi atmosferice scăzute.

Totodată, în cazul în care este necesară deplasarea în spaţii deschise, este recomandată folosirea de mijloace de protecţie adecvate - căciuli, mănuşi, îmbrăcăminte şi încălţăminte, adaptate condiţiilor meteorologice şi care să nu exercite presiuni pe circulaţia vasculară a extremităţilor. De asemenea, medicii indică consumul de alimente bogate în proteine şi grăsimi nesaturate (vegetale), fructe, legume, evitarea consumului în exces de băuturi alcoolice şi cafea, dar şi a fumatului şi a încăperilor unde se fumează.

O atenţie sporită urmează să fie acordată copiilor, care nu trebuie să fie lăsaţi să aştepte în interiorul autovehiculelor parcate sau luaţi în deplasări pe distanţe lungi în vehicule fără posibilităţi de climatizare şi neechipate corespunzător. Şi persoanele vîrstnice, în special, cele cu afecţiuni cardiace şi/sau respiratorii, trebuie să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate, care creează premise pentru agravarea bolilor existente, în condiţii de temperaturi scăzute.

Medicii mai recomandă încălzirea suficientă a locuinţelor şi locuri de muncă în spaţii închise, precum şi evitarea utilizării instalaţiilor improvizate de încălzire, ce pot conduce la intoxicaţii cu monoxid de carbon. În acelaşi timp, angajaţii care au locurile de muncă în aer liber - de exemplu, în construcţii, la salubritate etc., sînt sfătuiţi să se adăpostească cîte un sfert de oră, la un interval de două ore, în spaţii încălzite şi să consume lichide calde. Astfel încît rezistenţa generală a organismului să nu le fie afectată de expunerea prelungită la frig. Totodată, aceştia trebuie să evite expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute, pentru a se feri de degerături.

Potrivit datelor Poliţiei municipale, nouă persoane fără adăpost au decedat de la începutul acestui an, din cauza frigului. Pe parcursul săptămînii trecute, 246 de persoane fără adăpost au fost cazate la Centrul de triere a vagabonzilor, iar alte 38 de persoane au fost duse la Centrul de găzduire şi orientare pentru persoanele fără domiciliu.

Meteorologii avertizează că gerurile îşi vor menţine intensitatea pînă la 3 februarie. Astfel, temperatura minimă a aerului noaptea va înregistra valori de pînă la minus 18-24 grade Celsius.