Măsuri de protecție pe timp de caniculă

– evitaţi ieşirile din încăpere în orele de maximă temperatură a aerului;

– purtaţi vestimentaţie de culoare deschisă, comodă, confecţionată din ţesături naturale;

– evitaţi plimbările cu copiii mici în orele de temperatură maximă a aerului;

– evitaţi excesul de cafea şi băuturi alcoolice;

– consumaţi fructe şi legume proaspete şi renunțaţi la produsele bogate în grăsimi;

– evitaţi locurile aglomerate, în special aceasta se referă la persoanele vârstnice şi cele care suferă de afecţiuni cardiace şi respiratorii;

– folosiţi mijloace de protecţie solară (pălării, umbrele, ochelari de soare);

– evitaţi activităţile ce presupun eforturi fizice în orele în care temperatura atinge valori maxime.

Pentru evitarea cazurilor de înec se recomandă:

- scăldaţi-vă numai în locuri special amenajate, pentru că într-un bazin necontrolat puteţi nimeri în gropi adânci, albia poate fi nămoloasă, cu plante, pietre, iar în râu puteţi nimeri în curenţi repezi de apă, cu vârtejuri - situaţii ce pot provoca traume, accidente şi chiar moartea;

- urmăriţi comportarea copiilor în apă; nu uitaţi că ei trebuie să se scalde numai sub controlul părinţilor sau altor persoane mature;

- dacă nu puteţi înota sau înotaţi rău, nu vă scăldaţi singur şi nu intraţi în apă mai sus de brâu;

- nu vă scăldaţi în stare de ebrietate;

- înotând, nu treceţi după pistele de interzicere; nu vă apropiaţi de mijloacele plutitoare; 

- nu plonjaţi de pe debarcadere, poduri şi alte construcţii; nu practicaţi jocuri cu elemente de plonjare; nu lansaţi semnale false de alarmă;

- nu folosiţi pentru scăldat saltele cu aer, anvelope din cauciuc, scânduri;

- nu vă scăldaţi seara târziu şi noaptea.

Evitaţi utilizarea focului deschis. În caz de depistare a focarelor de ardere, lichidaţi-le cu mijloace proprii, iar în cazul depistării incendiilor, alertaţi de urgenţă Serviciul 901.