Dorești la mare dar ai celulită și nu știi ce să faci? Citește sfaturile de mai jos

Celulita este una dintre cele mai des întîlnite probleme cu care se confruntă majoritatea femeilor. Fie că vorbim de o greutate normală, fie că nu, celulita poate să apară şi nu trebuie confundată cu supraponderabilitatea.

Ea există şi la persoane care nu prezintă un exces de greutate, pentru că nu este o rezervă adipoasă, ci un ţesut bolnav, congestionat, umflat din cauza unei cantităţi prea mari de apă şi de grăsime.

Apariţia celulitei este favorizată de mai mulţi factori, ca: alimentaţia deficitară, cu excese de grăsimi animale, dulciuri, paste, sucuri, conserve etc sau lipsa exerciţiilor fizice regulate.

Primul pas

ATENŢIE LA CE MĂNÎNCI!

În prima fază, se începe o corecţie alimentară. Bea cel puţin 2 litri de apă pe zi. Consumă multe fructe şi legume în stare naturală. Evită carnea grasă, iar carnea de pui mănînc-o fără piele şi fără grăsime.

Evită combinaţiile de carne cu pîine, cartofi sau paste şi alege mai bine o salată mare de crudităţi cu bucăţele de carne slabă sau peşte.

Redu consumul de: cafea (sau încearc-o pe cea fără cofeină), alcool, tutun, sucuri (acidulate sau nu), inclusiv consumul de zahăr.

Pasul doi

În timpul duşului, se aplică un scrub anticelulitic, după care se întinde pe pielea uscată un produs anticelulitic cu ajutorul unei mănuşi de masaj. Se execută mişcări circulare şi ample pe zonele afectate de celulită, timp de cîteva minute.

Gelul anticelulitic este mai eficient, deoarece penetrează mai repede pielea decît cremele anticelulitice. Este bine să se repete acelaşi procedeu şi seara. Dacă o loţiune este folosită doar de cîteva ori, nu vor exista rezultate. Tocmai de aceea, se recomandă aplicarea constantă a produsului pentru ca acesta să aibă efect.