Ce este mai bine să bem: Apă sau lapte

Este apa lichidul care ne hidratează cel mai bine organismul? Cu ce am putea să o înlocuim?

Cercetătorii britanici au realizat un test pentru a stabili dacă apa hidratează organismul mai eficient decât alte lichide. Testul a avut loc în Cardiff, în cadrul unei companii de call-center, scrie Digi24.

Subiecţii au fost împărţiţi în patru grupe, urmând ca fiecare grupă să fie hidratată cu o substanţă diferită: apă, lapte, cafea şi suc natural. La sfârşitul orelor de test, surprinzător, s-a ajuns la concluzia că laptele hidratează într-o proporţie mult mai mare organismul uman în comparaţie cu apa. La fel de surprinzător este faptul ca diferenţele dintre apă şi cafea sau suc natural sunt foarte mici.