10 простых способов подняться утром с хорошим настроением

Но стоит прибегнуть к нашим маленьким рекомендациям – и вы будете бодрым и оптимистически настроенным в течение целого рабочего дня. 

1. Еще не вставая с постели, поцелуйте и крепко обнимите рядом лежащего человека. А если спите сами – мысленно представьте свою семейную идиллию.

2. Начните с утренней зарядки. 5-7 минут несложных упражнений достаточно, чтобы прийти в тонус.

3. Наведите будильник на 10 минут обычного и посвятите это время себе: сделайте ванночку для ног, полистайте любимый журнал.

4. Обязательно включите любимую музыку. Процесс собирания на работу станет приятным и динамичным. 

5. Не начинайте утро с кофе. Если действительно хотите взбодриться – выпейте чашечку зеленого чая. Это мощный тонизирующий напиток. К тому же, полезный.

6. Не уходите на работу без завтрака. Даже прием легкой пищи придаст вам сил.

7. Побалуйте себя десертом. Вкусные йогурты, сырники, оладушки еще никто не отменял!

8. Одеваясь, устройте себе трехминутные танцы перед зеркалом. Стоит себя представить звездой и изящной танцовщицей – как настроение тут же улучшится.

9. Отправьте СМС подружке или маме с пожеланием хорошего дня. Когда в ответ получите теплые слова, на душе станет легко.

10. Прочтите свой гороскоп. И если предсказания вам нравятся - поверьте, что сегодня у вас все получится. Если же нет - смело решите, что не стоит верить гороскопам.

И отличного вам дня!