Скопировать ссылкуУченые: При недосыпе возрастает риск развития хронических болезней
Ученые выяснили, что вероятность развития хронических заболеваний у людей среднего и преклонного возраста увеличивается почти на 20% в том случае, если они спят менее пяти часов в сутки.
Об этом сообщают в британском Университетском колледже Лондона (UCL). Научный сотрудник UCL Северин Сабия вместе с коллегами открыли свидетельства того, что сбои в процессе восстановления организма, связанные с постоянным недостатком сна, существенно увеличивают вероятность развития различных хронических болезней, передает mir24.tv
К такому выводу ученые пришли после изучения состояния здоровья примерно семи тысяч пожилых людей в возрасте от 50 до 70 лет.
Врачи провели опросы среди добровольцев, а также изучили их медкарты на предмет развития хронических заболеваний за последние 25 лет. Исследователи сопоставили полученные данные с тем, как долго спали добровольцы. Это помогло специалистам оценить влияние недосыпа на состояние здоровья людей среднего и преклонного возрастов.
Оказалось, что режим сна в значительной степени влиял на вероятность развития хронических болезней. В среднем шансы появления таких недугов увеличивались на 20% для людей, которые изначально не являлись носителями хронических заболеваний, но при этом спавших пять часов в сутки или меньше.
Для добровольцев с уже имеющимися расстройствами вероятность таких болезней повышалась на 30-40%.
Скопировать ссылку