Ученые назвали лучший для сна день недели

Хотя продолжительность сна в этот день ниже, чем в выходные, организм не изнурен алкоголем и ночными развлечениями, а оставшаяся от уикенда энергия способствует боле продуктивному отдыху.

О высоком качестве восстановления во вторник свидетельствуют значительные показатели падения уровня гормона стресса и снижение артериального давления, пишет korrespondent.net.

Данные для исследования были собраны на протяжении десяти лет у 4866 жителей Великобритании финской аналитической компанией.