Trei modalitati simple de a slabi, fara sa te infometezi

 Desi exista nenumarate diete de detoxifiere, multe femei renunta la ideea asta inca dinainte de a incepe un astfel de regim, deoarece sistemul de impartire a meselor li se pare destul de complicat sau pentru ca nu au bani sa isi cumpere un produs care ajuta la detoxifiere.

Ca sa scapi de grija planificarii meniurilor si de cheltuielile pe care le presupune un produs farmaceutic sau bio pentru detoxifiere, iti propunem trei idei foarte simple, pe care le poti pune in practica incepand chiar de acum si care te vor ajuta sa scapi de toxine, sa slabesti, sa ai o piele mai frumoasa, un par mai stralucitor si o dispozitie mai buna.

1. Renunta la suc in favoarea apei plate cu lamaie. E unul dintre cele mai simple trucuri pentru a slabi si pentru a-ti curata organismul de toxine. Sucurile cumparate din magazine sunt pline de zahar si coloranti, care nu iti fac bine. Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, alege sa bei doi litri de apa plata in care sa adaugi sucul de la o lamaie. Daca vrei sa accelerezi arderea grasimilor, incearca sa bei dimineata o cana de apa calda (stim, suna destul de rau) cu suc de lamaie.

2. Salata creata. O gasesti in toate pietele, e ieftina si este ideala intr-o dieta de detoxifiere. Aceasta salata este extraordinara deoarece este foarte bogata in vitamine, antioxidanti si fibre, desi are putine calorii. In plus, trebuie sa stii ca aceasta salata te ajuta sa iti controlezi apetitul si pofta de dulciuri, deci este aliatul tau cel mai important daca vrei sa slabesti.

3. Renunta la zahar. De fiecare data cand ai pofta de ceva dulce, mananca un fruct. Pentru a evita sa ti se faca foarte foame sau foarte pofta de ceva dulce, incearca sa ai tot timpul in geanta un mar, o portocala sau o banana. In plus, trebuie sa renunti si la cerealele care au un adaos mare de zahar, la iaurturile cu fructe si la gemuri. Un iaurt grecesc cu putina miere poate fi un desert excelent si foarte sanatos. Cu cat vei renunta la mai multe produse care contin zahar, cu atat vei slabi mai repede si vei intensifica procesul de detoxifiere.