Терапевт назвал эффективные народные методы лечения простуды

«Народных способов лечения действительно много. Большая часть из них научно необоснована и имеет всего лишь слабый физиотерапевтический эффект, который в активную стадию простуды может быть даже вреден», - цитирует медика iz.ru

«Алкоголь сразу можно отнести в разряд запрещенных средств, так как использование его во время простуды может усилить интоксикацию и привести к плохим последствиям», — предупредил специалист.  

При этом он отметил, что существуют народные способы, которые нашли доказательную базу. В их числе полноценный сон, обильное питье и отдых — они помогают бороться с интоксикацией и восстановить силы. Полезным также является куриный бульон, который содержит необходимые вещества для нормальной работы иммунитета.   

При этом такие популярные народные методы, как чай с лимоном или имбирем, витамин С в шипучем виде или в других напитках полезны только как жидкости в плане регидратации и дезинтоксикации. Стоит учитывать, что их избыточное потребление противопоказано лицам с хроническими заболеваниями желудка (гастритами, язвой желудка и и другими) и мочекаменной болезнью, подчеркнул Ромасов.  

По его словам, единственное средство народной медицины, которое имеет эффективную доказательную базу, — это мед. Он выступает хорошим средством от кашля и с меньшей доказательностью от больного горла.  

«Средство, по поводу которого не проводились исследования, но логически оно имеет эффективность, — это ингаляции над вареной картошкой или водяной баней. При кашле зачастую используются ингаляции с физраствором. В случае картошки и водяной бани пар тоже получается влажным и опосредованно можно добиться схожего эффекта», — отметил врач.  

Как указал специалист, промывание полости носа солевыми растворами имеет слабую базу доказательств, но тем не менее входит во многие мировые рекомендации для уменьшения выделений из носа.   

В то же время Ромасов предостерег от применения антибиотиков при ОРВИ, поскольку причиной простуды являются вирусы. Такие препараты действуют только на бактерии и никакого влияния на вирусы не оказывают. Кроме того, антибиотики имеют много побочных эффектов, например, аллергические реакции. 

Также некоторые препараты могут привести к ототоксичности (возможность потерять слух), другие — к нефротоксичности (токсичное влияния на почки).  

«Частое использование антибиотиков дает возможность бактериям, как однозначно «вредным», так и «условно-вредным» штаммам внутри человека, развить устойчивость к этим препаратам. Это значит, что препараты больше не смогут влиять на эти бактерии. «Нормальные» штаммы внутри человека могут погибнуть от длительного бесконтрольного приема антибиотиков, и им на смену в кишечнике придут клостридии — бактерии, вызывающие трудноизлечимую и очень опасную диарею», — предупредил врач.