Скопировать ссылкуСпособ избежать болезни Альцгеймера назвала геронтолог
Занятия музыкой помогают противостоять деградации мозга и улучшают когнитивные способности людей, переживающих возрастные изменения. Об этом рассказала врач-геронтолог Елизавета Златова.
Врач обратила внимание на недавнее исследование зарубежных ученых, опубликованное в издании Neuroimage: Reports. По ее словам, результаты проведенных экспериментов показали, что благодаря музыкальным занятиям увеличивается объем серого вещества мозга, передает mir24.tv
Это, в свою очередь, улучшает память и благоприятно сказывается на мыслительных процессах. «Таким образом, обучение игре на музыкальном инструменте может быть даже профилактикой болезни Альцгеймера», – отметила Златова.
Геронтолог порекомендовала пожилым людям заниматься музыкой четыре-пять раз в неделю по 30 минут самостоятельно и один раз под руководством педагога. Именно столько занимались участники эксперимента, результаты МРТ которых показали хороший результат.
При этом, добавила Златова, эффективная работа мозга зависит и от других факторов, в частности низкого уровня стресса, спортивных нагрузок, правильного питания и насыщенной социальной жизни
Скопировать ссылку