Socul, adjuvant în dietă

 Florile de soc acționează ca un diuretic natural, au efect laxativ și provoacă transpirație abundentă, contribuind astfel la scăderea în greutate. De asemenea, consumul de soc determină buna funcționare a organismului și estompează aspectul de coajă de portocală al pielii, prin eliminarea toxinelor și a apei reținute în corp. Nu în ultimul rând, socul inhibă pofta de mâncare și astfel tentația de a consuma alimente bogate în calorii va fi diminuată.

Bea ceai de soc!

Cura cu ceai de soc îți poate fi de mare ajutor atunci când vrei să îți remodelezi corpul. Efectul său laxativ previne constipația, o problemă des întâlnită în cazul persoanelor care nu au o alimentație sănătoasă și echilibrată. Pentru a prepara infuzia ai nevoie de 3 linguri de flori de soc uscate la 250 ml de apă clocotită. Ceaiul se lasă la infuzat timp de 10-15 minute, după care se strecoară și se bea. Vor apărea efecte vizibile doar dacă se vor consuma cel puțin 2 căni pe zi- maximum 3, timp de două săptămâni, cu o săptămână pauză, întrucât socul are rol depurtativ. Atenție! Ceaiul se bea neîndulcit.

Tinctură de soc împotriva obezității

Un alt remediu pe bază de soc care contribuie la scăderea în greutate este tinctura, preparată din fructe de soc macerate în alcool de cereale dublu rafinat. Dacă este administrată independent de ceai, tincture se va lua în felul următor: în prima zi se ia o linguriță diluată într-un pahar cu apă, la ora 18, în a doua zi se iau 2 lingurițe diluate într-un pahar cu apă la aceeași oră și tot așa mai departe, până în ziua a șaptea când se vor luat 7 lingurițe diluate tot într-un pahar cu apă, doză care se menține timp de 30 de zile. Acest remediu este recomandat, în special, persoanelor obeze. Însă, înainte de a începe un astfel de tratament se recomandă efectuarea unui control medical, pentru a evita apariția unor posibile complicații (mai ales în cazul în care suferi de alte afecțiuni). Pentru grăbirea procesului de ardere a grăsimilor se poate asocia consumul de ceai cu tinctura de soc. În acest caz, tinctura se va administra înaintea fiecărei căni cu ceai, în concentrația următoare: o linguriță de tinctură diluată într-un pahar cu apă.

Meniu pe durata curei cu soc

Dacă urmezi o cură pe bază de soc este indicat să excluzi consumul de carne roșie (se acceptă doar peștele, de 2-3 ori pe săptămână), mezelurile, prăjelile, produsele bogate în zahăr și aditivi, margarina, fast-food-ul, produsele de patiserie și băuturile carbogazoase dulci. Pe de altă parte, poți consuma cât mai multe fructe și legume, deoarece conțin numeroși antioxidanți care au rolul de a menține sănătatea organismului. La micul dejun se recomandă consumul de proteine și carbohidrați, pentru crește nivelul de energie, necesar pentru buna funcționare a organismului pe tot parcursului zilei. Cerealele, ouăle fierte, produsele lactate se numără printre alimentele bune de consumat la masa de dimineață. La prânz poți opta pentru carne de curcan sau de pește asortată cu cât mai multe legume, în timp ce la cină este bine să eviți alimentele greu de digerat. Supele, salatele de legume sau fructe sunt recomandate de către nutriționiști pentru masa de seară.