Психиатр назвал способ избавиться от ощущения упущенного лета

По словам Филатова, ближе к концу летнего сезона может появляться ощущение упущенного лета. Подобные переживания, уверен он, — частное проявление синдрома упущенных возможностей, при котором, что бы человек ни выбрал, он будет переживать, что другой вариант принес бы больше пользы, удовольствия и так далее, передает lenta.ru

Как объяснил психолог, неприятные чувства в последние недели лета возникают и из-за того, что цели и планы, которые были поставлены еще в начале сезона, так и не были реализованы. Тех, кто не имел вариантов выбора, как провести отдых, ощущение упущенного лета преследовать не будет, уверен Филатов.

Для того чтобы избавиться от тягостного чувства тоски о прошедшем лете, психолог посоветовал в первую очередь меньше сидеть в соцсетях. «Зачастую, смотря на заграничные отпуска тех, кто может себе это позволить, человек начинает чувствовать себя обделенным», — прокомментировал он. Кроме того, он порекомендовал заранее планировать досуг, попробовать новое занятие и ставить на лето достижимые цели, после выполнения которых не возникнет ощущения упущенного лета.