Определен наиболее эффективный способ жиросжигания

Подобная тренировка должна быть порядка 20 минут. В это время входит разминка и расслабление. Само занятие должно длиться не более 15 минут. Такая программа будет более эффективна, чем размеренные тренировки, передает mir24.tv

Кроме того, авторы статьи утверждают, что процесс жиросжигания происходит активнее при отрицательной температуре.