Скопировать ссылкуNutriționist britanic: Băutul a doi litri de apă pe zi este greșit. Este o strategie de a crește vânzările
Sfaturile specialiștilor cu privire la consumul a doi litri de apă pe zi sunt greșite și nu ajută la scăderea în greutate, susține un nutriționist de top din Marea Britanie. Mai mult, acest susține că fructele, legumele, precum și fructele au un rol important în aprovizionarea organismului cu fluidele de care are nevoie, scrie Daily Mail.
Spero Tsindos susține că oamenii au fost sfătuiți să bea multă apă pentru a crește vânzările. El precizează că Organizația Mondială a Sănătății a impus regula celor doi litri de apă pe zi fără să dovedească în ce fel ajută organismul acest lucru.
„Dacă oamenii beau în grabă doi litri de apă pe zi pentru a-și face normal, nu își vor hidrata celulele, ci doar își diluează urina. În urmă cu 30 de ani nu vedea nicio sticlă de plastic cu apă, acum par să fie accesorii la modă”, a mai spus specialistul.
El dărâmă și mitul conform căruia apa slăbește, iar ceaiul și cafeaua deshidratează.
„Consumul de ceai și cafea contribuie la adaosul de fluide de care fiecare are nevoie. În ciuda conținutului de cofeină, nu duc la deshidratare”, mai spune Tsindos.
Скопировать ссылку
