Скопировать ссылкуНевролог назвала способы избежать мигрени осенью: Носите шапку
Невролог Виктория Толмачева 24 октября перечислила способы уменьшить приступы мигрени в осенне-зимний период. По ее словам, ношение шапки осенью может помочь избежать воспаления тройничного нерва и, как следствие, головной боли.
Кроме того, нужно хорошо высыпаться, потому что именно во время сна организм избавляется от токсичных для центральной нервной системы веществ, передает iz.ru
Толмачева предостерегла от самостоятельного приема лекарств, она посоветовала наблюдаться у врача с проблемой мигрени, чтобы получать действительно необходимое лечение. Неправильный прием таблеток может в будущем вызывать головные боли, указала специалист.
Консервы и колбасные изделия в нашем рационе также провоцируют головные боли. Такие продукты лучше исключить. От употребления алкоголя как еще одного фактора возникновения мигрени следует отказаться.
Умеренные физические нагрузки улучшают состояние здоровья. Однако чрезмерные занятия спортом могут усугубить проблемы и вызвать головную боль, заключила врач.
Скопировать ссылку
