Названы самые опасные объекты для сна

Врач-невролог, мануальный терапевт Павел Кокотов рассказал, что некоторые спальные места могут навредить здоровью при постоянном использовании, а также объяснил, от чего стоит отказаться. Об этом сообщает gazeta.ru со ссылкой на «радио Sputnik».

Он подчеркнул, что без опасений можно спать на пружинных матрасах. Они устроены таким образом, чтобы человек мог находиться в оптимальном положении для его тела.

«Обычные пружинные матрасы разрабатываются таким образом, чтобы под весом тела матрас приминался в определенных промежутках по-разному. То есть в области бедер несколько сильнее, в области поясницы — поменьше, чтобы создавались естественные изгибы, и мышцы находились в расслабленном состоянии», — рассказал Кокотов.

Он подчеркнул, что совершенно иной эффект получается, когда люди спят на надувном матрасе или раскладушке. В таких ситуациях получается эффект гамака, когда ноги и голова расположены сверху, а поясница и туловище внизу.

По словам Кокотова, это может привести к боли в шее или пояснице. Люди, которые спят в неправильном положении, рискуют получить заболевание позвоночника или нарушение сна.