Названы самые бесполезные способы укрепить иммунитет

Доктор отметил, что употребление лука и чеснока, а также ношение амулетов «от вирусов» не защищает иммунитет, как полагают многие, передает mk.ru

В борьбе с инфекциями и болезнями также неэффективны и биологически активные добавки (БАДы), и фитопрепараты. Не укрепляют иммунитет, по словам Комаровского, и гомеопатические препараты.

Для поддержания иммунной системы врач рекомендовал полноценный сон, умеренные физические нагрузки, здоровое питание. Также необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Кроме того, для повышения иммунитета необходимо проходить вакцинацию и получать побольше положительных эмоций.